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Taekwondo

Kampfsport auf Koreanisch

Tae-Kwon-Do perfekt
Die Kampfsportart Taekwondo (weitere Schreibweisen: Tae Kwon Do, Taekwon-do oder Tae-Kwon-Do) ist vielen ein Begriff, doch was genau bedeutet er? Der Name setzt sich zusammen aus Tae (Fußtechnik), Kwon (Handtechnik) und Do (Weg). Die Technik, die man im Taekwondo erlernt, setzt zu großen Teilen auf Dynamik und schnelle Reaktionsfähigkeit. Auch kommen die Füße im Vergleich zu anderen Arten des Kampfsportes mehr zum Einsatz. Erstmalig 1955 erwähnt, entwickelte General Choi Hong-hi diese Kampfsportart aus dem japanischen Karate heraus. Zwischen 1910 und 1945 war Korea Teil des japanischen Kaiserreiches.

Eine olympische Disziplin

In Korea betrachtete man Kampfsport und –kunst als einen Zeitvertreib unter Gleichgesinnten. Wettkämpfe wurden hier vielfach ausgetragen. Dem kam das Versammlungsverbot zu dieser Zeit in die Quere und hätte beinahe dazu geführt, dass diese koreanische Tradition vernichtet worden wäre. Bis heute hat sich Taekwondo weltweit so stark ausgebreitet, dass es inzwischen die häufigste Kampfsportart geworden ist. Im Jahr 2000 war es dann soweit: Taekwondo wurde in die Reihe der Olympischen Sportarten aufgenommen. Taekwondo konzentriert sich auf das Kicken und nicht auf das Schlagen oder Festhalten, obwohl diese Techniken (plus die zugehörigen Druckpunkte) auch erlernt werden, während die Schüler Selbstverteidigung studieren. Wir ermutigen Schüler und Eltern, mehr über "Was lehrt Taekwondo?" zu lesen.

Traditioneller Kampfsport

Obwohl Taekwondo mehrere Jahrhunderte alt ist, hat sich der Sport (d. h. die Art von Sparring, die man bei den Olympischen Spielen sehen kann) seit den 1950er Jahren beträchtlich weiterentwickelt. Wenn Sie sich Weltklasse-Wettbewerber in Burkardroth anschauen, werden Sie vielleicht von hochfliegenden, kraftvollen Kicks und Akrobatik geblendet, wenn die Athleten - mit ihrer leichten, hochgradig schützenden Rüstung - versuchen, Punkte zu holen und nicht selber K.O.-Punkte erhalten. Selbst auf niedrigeren Ebenen messen sich die Mitbewerber, auch wenn sie vielleicht nicht so auffällig sind, untereinander. Turniere aller Spielstärken und Altersstufen finden regelmäßig an verschiedensten Austragungsorten der Welt statt.

Sparring und Techniken

Sparring ist nur ein Teil von Taekwondo. Die Formen - komplexitätssteigernde Bewegungsmuster - lehren das Gleichgewicht, Selbstverteidigungsschläge, Blockaden und Tritte, trainieren und disziplinieren die mentalen Prozesse. Taekwondofinder.de ist dem Taekwondo-Schüler gewidmet. Benutzen Sie es als Nachschlagewerk und Ergänzung zu Ihrer Taekwondo-Ausbildung. Diese Website konzentriert sich nicht auf bestimmte Techniken, wie z. B. detaillierte Informationen über Kicks oder Formen; die beste Anleitung in Techniken kann nicht durch ein Buch oder eine Website vermittelt werden.

Fitness für Geist und Körper

Wer sich regelmäßig sportlich betätigt, hält seinen Körper fit und findet einen Ausgleich zum alltäglichen Sitzen im Büro. Hier kann auch Taekwondo in Burkardroth seinen Beitrag leisten. Zudem gewinnt man Selbstvertrauen und wird sicherer im Umgang mit anderen. Taekwondo ist ein Sport, der vor allem bei Jugendlichen beliebt ist, denn er erfordert schnelle Reaktionsfähigkeit und man lernt einen respektvollen Umgang mit den Mitmenschen. Grob kann man sagen, dass das Leistungsniveau des Körpers von 20 bis 35 Jahren auf dem Zenit ist, hier ist der Beginn des Trainings also empfehlenswert. Etwas Vorsicht ist bei Schwangeren oder Menschen mit Knieproblemen geboten. Hier sollte man sich stets zunächst erkundigen, ob das Taekwondotraining durchgeführt werden kann. Denn: Im Taekwondo gibt es zahlreiche Fußtechniken, die Bereiche um Bauch und Hüfte werden ebenso beansprucht wie die Beinmuskeln.

Neues Selbstbewusstsein

Wer fleißig Taekwondo übt, kann brenzligen Situationen besser entgegentreten. Auch stauen sich im Alltag des Öfteren negative Emotionen an, die mit Taekwondo leicht abgebaut werden können, ganz im Sinne von „Dampf ablassen“. Und das auf eine respektvolle, effektive Art und Weise, die niemandem schadet. Wer sich öfter mit anderen messen möchte, der kann an Wettkämpfen teilnehmen. Diese werden in der Halle auf abgegrenzten Flächen absolviert. Taekwondo ist Teil der Olympischen Spiele, die Dauer eines solchen Wettkampfes beträgt pro Runde zwei Minuten, es gibt drei Runden, auf die stets eine Minute Pause folgt.

Gürtel und Grade

Im Taekwondo in Burkardroth gibt es 13 Grade, die sich in Schüler- und Meistergrade aufteilen. Begonnen wird mit dem weißen Gürtel, der sich über gelb, grün, blau und rot bis zum schwarzen Meistergrad erstreckt.

  • Weißer Gürtel (Anfänger): symbolisiert Reinheit, Unschuld, eine leere Leinwand für den Taekwondo-Meister, die er mit Wissen und Können füllen kann.
  • Gelber Gürtel: symbolisiert die aufgehende Sonne, die Leben bringt, den Beginn eines jeden Tages und den Beginn der Reise.
  • Grüner Gürtel: symbolisiert Wachstum, das sich bis zum Himmel ausdehnt. Es ist auf der Ebene des Grüngürtels, dass viele Meisterausbilder der Meinung sind, dass der Schüler am härtesten an den Grundlagen arbeiten sollte, die Grundlage für die künftige Entwicklung.
  • Blauer Gürtel: symbolisiert den Himmel, der in Richtung Himmel reicht, aber auf dem Boden verwurzelt ist. Der Blaugürtel-Schüler konzentriert sich auf die Entwicklung von Kraft und Konzentration.
  • Roter Gürtel: symbolisiert Blut und Feuer, eine Warnung an die Schüler, dass ihre Fähigkeiten, während der Verbesserung, immer noch nicht geschliffen sind, und sind daher gefährlich für sich selbst und für andere.
  • Schwarzer Gürtel: Die Kombination aller Farben, der schwarze Gürtel symbolisiert "Wiedergeburt" oder "Neustart" Der schwarze Gürtel ist nicht, wie manche glauben, ein Höhepunkt der Errungenschaft; er ist eine Fortsetzung der Reise, beginnend frisch beim ersten Schritt.

Viele WTF-Schulen haben Halbschritte mit Streifen oder farbigem Klebeband auf ihnen, was auf einen halben Weg zum nächsten Level hinweist. So kann das Farbsystem von weiß bis hochrot (schwarzer Streifen) neun Gürtel haben.

Schwarze Gürtel Level

Schwarze Gürtel haben auch neun Reihen. Ein schwarzer Gürtel 10. Grades ist nur für sehr einflussreiche Taekwondo-Meister, und ist normalerweise nur ein Zeremoniengürtel.

WTF-System (World Taekwondo Federation)

  • Das WTF-System verfügt über zehn schwarze Gürtelebenen (einschließlich der zeremoniellen Nummer zehn)
  • Eine Person, die einen schwarzen Gürtel ersten bis dritten Grades besitzt, gilt als Kyo sah nim (Assistent Instruktor)
  • Eine Person mit einem schwarzen Gürtel des vierten bis sechsten Grades gilt als sah bum nim (Instruktor/Meister)
  • Eine Person mit einem schwarzen Gürtel von der siebten bis zur zehnten Stufe gilt als kwan jang nim (Großmeister)
  • Die World Taekwondo Federation ist direkt an der Prüfung aller Meisterlehrer beteiligt

ITF-System (International Taekwondo Federation)

  • In der Internationalen Taekwondo-Föderation sind die Titel und Verantwortlichkeiten etwas anders
  • Schwarzgürtelhalter erster bis dritter Grad gelten als nationale Ausbilder
  • Schwarzgürtelhalter des vierten bis sechsten Grades gelten als internationale Ausbilder
  • Schwarzgürtelhalter des siebten bis achten Grades gelten als Meisterlehrer (Junior bzw. Senior)
  • Schwarze Gürtelhalter neunter Grad gelten als große Meister
  • Im ITF-System sind schwarze Gürtel, die den vierten Grad und darüber erreicht haben, an schwarzen Streifen entlang der Arme und Beine des Dobok zu erkennen

Intensives Üben für beste Ergebnisse

Wer mit Taekwondo in Burkardroth beginnt, der möchte in vielen Fällen seinen Körper fitter machen und sich in schwierigen Situationen gut selbst verteidigen können. Für beide Ziele ist dieser Sport optimal geeignet und bei regelmäßigem Üben können diese und weitere Ergebnisse erreicht werden:

  • Kraft
  • Ausdauer
  • Koordination
  • Beweglichkeit
  • Schnelle Reaktionsfähigkeit
  • Konzentration

Spaß am Sport

Mit dem richtigen Lehrer kann auch die eigene Persönlichkeit weiterentwickelt und positiv beeinflusst werden. Denn der Lehrer stellt immer auch eine Autoritätsperson dar. Wer also seinen Körper und Geist trainieren und dabei Spaß haben möchte, dem sei Taekwondo in Burkardroth wärmstens zu empfehlen. In der Gruppe macht das Trainieren auch deshalb viel Freude, weil man unter Gleichgesinnten ist. Das regelmäßige Kräftemessen schult den sicheren Umgang miteinander und bereitet auf kritische Situationen außerhalb des Trainings vor. Wer jetzt mehr körperliche und geistige Beweglichkeit erreichen möchte, sollte es unbedingt einmal mit Taekwondo probieren. Er oder sie wird nicht enttäuscht werden.

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